Kostvejledning med og uden personlig træning

Få hjælp til at sammensætte den rette kost

Det kan være utroligt svært at gennemføre en livsstilsændring uden at få professionel hjælp til sammensætningen af kosten. Du er, hvad du spiser, og det er vigtigt, at du får den rette ernæring, uanset om du ønsker at kombinere din livsstilsændring med træning eller ej.

Jeg er uddannet ernæringsekspert, og jeg tilbyder kostvejledning både med og uden træning for mine klienter i Tranbjerg, Risskov og resten af Aarhus-området. Ud over at være kostvejleder er jeg også personlig træner og sundhedscoach.

Din kost giver brændstof til både krop, sind og sjæl

Jeg har stor erfaring inden for kostvejledning, og min grundopfattelse er, at kosten ikke kun giver brændstof til din krop, men også til både din sjæl og dit sind.

Den rette ernæring er en af de vigtigste faktorer, når det kommer til at skabe en sund livsstil og at få balance i sit liv.

Sådan kan jeg hjælpe dig i forbindelse med kostvejledning

Jeg tilbyder et forløb, der både omfatter en konsultation og en skræddersyet kostplan, som tager udgangspunkt i lige netop dit liv og måden, du lever på, samt hvilke mål du har for din livsstilsændring.

Jeg undersøger ikke kun, hvad der skal på din tallerken, men også hvad der sker i dit liv i form af sociale og fysiske aktiviteter samt din relation til andre mennesker.

På den måde kan du få udarbejdet en kostplan, der er realistisk og nem at følge i forhold til lige netop den måde, som du lever dit liv på.

Du behøver derfor ikke at skulle foretage drastiske ændringer i dit liv som for eksempel at droppe alle former for sociale aktiviteter, fordi du har en særlig kostplan, som du skal følge.

Jeg tilbyder en pris på kostvejledning inklusive konsultation og kostplan på 1.200 kr. Denne pris er uden et træningsforløb.

Hvis du ønsker at kombinere din kostvejledning med et træningsforløb, er du velkommen til at kontakte mig for at høre mere om mine priser.